Hướng dẫn chuyên môn
Hướng dẫn 5 bước kiểm soát suy nghĩ tiêu cực bằng kỹ thuật nhận thức hành vi (CBT) chuẩn chuyên môn
Chuyên gia tâm lý ThS. Hoàng Lan hướng dẫn chi tiết cách thực hành kỹ thuật CBT tại nhà để quản lý căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần.
Đọc thêm →
Chia sẻ kinh nghiệm/insight
Tại sao giao tiếp thất bại? Insight từ chuyên gia tư vấn hôn nhân ThS. Hoàng Lan
ThS. Hoàng Lan phân tích những rào cản tâm lý khiến vợ chồng xa cách và chia sẻ kinh nghiệm thực tế để tái kết nối cảm xúc bền vững.
Đọc thêm →
Case study dự án
Case Study: Hành trình 12 tuần vượt qua rối loạn lo âu bằng liệu pháp CBT cùng ThS. Hoàng Lan
Chi tiết quá trình trị liệu rối loạn lo âu thành công bằng phương pháp nhận thức hành vi (CBT) thực hiện bởi chuyên gia tâm lý ThS. Hoàng Lan.
Đọc thêm →