Khoa học Giấc ngủ Mới nhất
XEM TẤT CẢ →
Khoa học giấc ngủ
Cá nhân hóa giấc ngủ theo DNA 2026: Dịch vụ giải mã chu kỳ ngủ chính xác đến từng phút chính thức ra mắt
Sleep Science VN giới thiệu công nghệ cá nhân hóa giấc ngủ theo DNA 2026, giúp người dùng lập biểu đồ ngủ chuẩn xác dựa trên cấu trúc gen.
Tâm lý học
Mối liên hệ giữa trầm cảm và sóng não Delta 2026: Phát hiện chấn động từ Hội nghị Sleep Science tại Paris
Cập nhật tin tức 2026 về mối liên hệ giữa sóng não Delta và các rối loạn tâm lý, mở ra hướng điều trị mới bằng công nghệ kích thích thần kinh.
Tin tức xã hội
Báo động ô nhiễm ánh sáng đô thị 2026: 70% cư dân Hà Nội và TP.HCM gặp khó khăn khi vào giấc
Số liệu thống kê giấc ngủ đô thị 2026 cho thấy tác động tiêu cực của đèn LED quảng cáo đến chất lượng giấc ngủ của cư dân các thành phố lớn.
Dinh dưỡng & Thực phẩm
Melatonin thực vật thế hệ mới 2026: Công thức từ thực vật biển giúp ngủ sâu không tác dụng phụ
Năm 2026, thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ chiết xuất từ vi tảo biển được chứng minh hiệu quả gấp 3 lần melatonin tổng hợp thông thường.
Lắng nghe nhịp thở của bạn
Khám phá bộ công cụ Sleep Science Hub giúp theo dõi thói quen và tối ưu hóa thời gian ngủ dành riêng cho thể trạng của bạn.
Hít vào... Thở ra...
