Một nghiên cứu quy mô lớn kéo dài hơn 10 năm vừa công bố trên Tạp chí Y học Tim mạch Quốc tế đã chỉ ra mối liên hệ mật thiết giữa việc sở hữu thú cưng và sức khỏe hệ tuần hoàn. Theo đó, những người nuôi chó hoặc mèo có nguy cơ tử vong do đột quỵ thấp hơn 30% so với những người không nuôi, đồng thời ghi nhận sự cải thiện đáng kể trong các chỉ số sức khỏe tinh thần.

Cơ chế bảo vệ tim mạch từ những người bạn bốn chân

Nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia tại Viện Sức khỏe Cộng đồng (giả định) đã theo dõi hơn 4.000 người trưởng thành trong độ tuổi từ 30 đến 75. Kết quả cho thấy, sự tương tác thường xuyên với thú cưng có khả năng điều hòa nhịp tim và làm giảm huyết áp một cách tự nhiên.

TS. Robert Miller, chuyên gia tim mạch và trưởng nhóm nghiên cứu, giải thích: "Việc vuốt ve một chú mèo hoặc dắt chó đi dạo tạo ra một phản ứng thư giãn tức thì trong cơ thể. Hành động này làm giảm mức độ cortisol - hormone gây căng thẳng chính - đồng thời kích thích giải phóng oxytocin, một loại hormone liên quan đến cảm giác hạnh phúc và gắn kết."

Đáng chú ý, báo cáo chỉ rõ rằng nguy cơ đột quỵ giảm mạnh nhất ở nhóm người nuôi mèo. Các nhà khoa học suy đoán rằng tiếng "gừ gừ" (purring) của mèo ở tần số từ 20-140 Hz có tác dụng trị liệu, giúp giảm căng thẳng thần kinh và hỗ trợ hạ huyết áp cho chủ nuôi. Đối với người nuôi chó, lợi ích đến từ việc duy trì hoạt động thể chất đều đặn thông qua việc đi dạo hàng ngày, giúp hệ tim mạch luôn trong trạng thái vận động tối ưu.

"Liều thuốc" cho sức khỏe tinh thần trong kỷ nguyên số

Không chỉ dừng lại ở các chỉ số vật lý, báo cáo còn đi sâu vào khía cạnh tâm lý học hành vi. Trong bối cảnh tỷ lệ trầm cảm và cô đơn ở người trưởng thành đang gia tăng toàn cầu, thú cưng đóng vai trò như một "hệ thống hỗ trợ xã hội" không phán xét.

Theo khảo sát đi kèm, 85% người nuôi thú cưng cảm thấy bớt cô đơn và 70% cảm thấy có mục tiêu sống rõ ràng hơn. Việc chăm sóc một sinh vật sống yêu cầu tính kỷ luật và thói quen sinh hoạt ổn định, điều này đặc biệt có lợi cho những người đang điều trị các vấn đề về lo âu hoặc rối loạn lưỡng cực.

Bà Nguyễn Minh An, chuyên gia tâm lý lâm sàng (giả định), nhận định: "Thú cưng mang lại cảm giác được cần đến (sense of being needed). Đối với một người trưởng thành đang đối mặt với áp lực công việc, việc trở về nhà và được đón chào nồng nhiệt bởi một chú chó có thể xóa tan những cảm xúc tiêu cực tích tụ trong suốt cả ngày."

Những con số biết nói từ báo cáo:

• 30%: Tỷ lệ giảm nguy cơ tử vong do đột quỵ và các bệnh tim mạch khác.
• 24%: Giảm nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân ở người nuôi chó.
• 15 phút: Thời gian tối thiểu tương tác với thú cưng để bắt đầu sản sinh hormone giảm stress.

Xu hướng nuôi thú cưng để trị liệu: Một lựa chọn bền vững

Từ kết quả của báo cáo, các nhà hoạch định chính sách y tế tại một số quốc gia đang xem xét việc khuyến khích nuôi thú cưng như một phần của liệu pháp bổ trợ cho bệnh nhân tim mạch và người cao tuổi. Tại các quốc gia phát triển, mô hình "Pet therapy" (trị liệu bằng thú cưng) đã bắt đầu xuất hiện nhiều hơn tại các bệnh viện và viện dưỡng lão.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng lợi ích chỉ đạt được khi có sự gắn kết thực sự và trách nhiệm trong việc nuôi dưỡng. Việc nhận nuôi một con vật không chỉ đơn thuần là sở hữu một "công cụ" sức khỏe, mà là xây dựng một mối quan hệ cộng sinh dựa trên sự tôn trọng và tình yêu thương.

Kết luận báo cáo khẳng định: Trong một thế giới ngày càng công nghệ hóa và đầy rẫy căng thẳng, việc quay trở lại với những kết nối tự nhiên giữa người và động vật không chỉ là sở thích, mà là một chiến lược quan trọng để bảo vệ sức khỏe cộng đồng. Xu hướng nuôi thú cưng dự kiến sẽ tiếp tục tăng trưởng mạnh mẽ, không chỉ như một phần của gia đình mà còn là một thành tố thiết yếu trong lối sống lành mạnh của thế kỷ 21.