Tìm về không gian tĩnh lặng.
Người trông coi thiền đường & Bảo vệ định lực
Họa đồ sự cân bằng Thân & Tâm
Chiết xuất sự An nhiên từ những Cơn đau
Chào bạn, tôi là Guide Thiện. Nếu coi mỗi tâm hồn là một khu vườn, thì những khóa tu tĩnh lặng là lúc chúng ta dọn dẹp cỏ dại của lo âu và bồi đắp những hạt giống của sự tập trung.
Vai trò của tôi không chỉ là người giữ im lặng. Tôi ở đó để hỗ trợ bạn khi cơ bắp bắt đầu run rẩy sau 2 giờ tọa thiền, khi đầu gối đau nhức và tâm trí bạn muốn bỏ chạy. Tôi cung cấp những "loại thuốc" tinh thần — là kỹ thuật điều chỉnh hơi thở, là tư thế xoa dịu huyệt đạo — để bạn có thể kiên trì trụ lại trong ánh sáng chánh niệm.
Dược tính hỗ trợ Thiền sinh
Điều Thân
Kỹ thuật điều chỉnh xương sống & vượt ngưỡng đau mỏi.
Khơi dòng Hơi thở
Sử dụng Pranayama để xoa dịu hệ thần kinh trung ương.
Quản lý Không gian
Giữ cho thiền đường một bầu khí quyển vô nhiễm.
Tư vấn Thiền pháp
Lắng nghe và giải đáp những trở ngại về mặt nội tâm.
Nhật ký Lưu trữ Thiền hành
Hỗ trợ 50 thiền sinh trong kỳ biệt tu kéo dài 10 ngày tại núi Cấm.
Xem chi tiết
Khóa hướng dẫn ngồi đúng trục cột sống giúp hạn chế thoái hóa và đau lưng.
Học phí: 0 VND
Phác đồ riêng biệt hỗ trợ người gặp khó khăn vật lý về khớp chân khi ngồi lâu.
Tìm hiểu phương phápLá thư hồi đáp
Tôi đã từng định bỏ cuộc vào ngày thứ 4 vì đau vai không thể chịu nổi. Nhờ lời khuyên của Guide Thiện về việc hạ vai và buông lỏng đỉnh đầu, tôi đã hoàn thành khóa tu 10 ngày trong sự vỡ òa.
Giám đốc sáng tạo, Bloom Co.
Cách Guide Thiện đi lại trong thiền đường nhẹ như sương sớm, và lời nhắc nhở nhẹ nhàng đúng lúc cơn đau đỉnh điểm giống như một sự giải cứu đầy chánh niệm.
Tự do, Wanderlust Group
Guide không chỉ hướng dẫn thiền, Guide còn thấu hiểu cơ thể con người. Sự am hiểu về y lý phương Đông trong cách điều thân giúp tôi có định lực tốt hơn.
Bác sĩ Nhi khoa, HP Hospital
Ghé thăm hiệu thuốc Tĩnh Lặng
Nếu bạn đang chuẩn bị cho hành trình thiền định và muốn có một người đồng hành tư vấn chuyên sâu về điều thân, hãy đặt một lịch hẹn tâm giao.
- Địa chỉ: Am Silence, Suối Vàng, Đà Lạt.
- Thời gian: Trà chiều thứ Bảy (Mở cửa hữu duyên).