Khơi nguồn nhịp sống qua Giấc ngủ vàng
Bác sĩ Y học Giấc ngủ với hơn 15 năm kinh nghiệm phục hồi đồng hồ sinh học tự nhiên và hơi thở khỏe mạnh bằng liệu pháp chuyên sâu.
BS. Nguyễn Văn Hưng
CBT-I Expert
Phương pháp luận Holistic Wellness
Tôi tin rằng một giấc ngủ ngon không thể chỉ đến từ thuốc an thần. Đó là kết quả của sự hài hòa giữa đồng hồ sinh học, tâm trí ổn định và một cơ thể khỏe mạnh. Tiếp cận của tôi tích hợp các kỹ thuật hiện đại như liệu pháp nhận thức hành vi (CBT-I) và kiểm tra hô hấp giấc ngủ với triết lý chữa lành toàn diện.
Tâm Trí
Kiểm soát những suy nghĩ lo âu khiến bạn trằn trọc hàng giờ qua các buổi tư vấn tâm lý.
Cơ Thể
Tối ưu hóa hơi thở và hoạt động thần kinh trong đêm, loại bỏ ngưng thở giấc ngủ.
Nhịp Sinh Học
Thiết lập lại hormone melatonin bằng ánh sáng và thói quen sinh hoạt đúng thời điểm.
Môi Trường
Thiết kế lại không gian phòng ngủ: nhiệt độ, ánh sáng và âm thanh tối ưu nhất.
Chẩn đoán & Điều trị Chuyên sâu
Phân tích các giai đoạn ngủ: N1, N2, N3, REM.
Cài đặt máy thở CPAP và phẫu thuật họng hàm.
Cân bằng lại các dẫn truyền thần kinh tự nhiên.
Chương trình Phục hồi Chuyên nghiệp
Phục hồi giấc ngủ CBT-I
Tiêu chuẩn vàng để trị mất ngủ mãn tính không dùng thuốc, giải tỏa áp lực lo sợ giấc ngủ.
Khí đạo tự do OSAS
Phòng ngừa đột quỵ do ngưng thở, đảm bảo não bộ được cấp đủ oxy xuyên suốt cả đêm dài.
Tái tạo Nhịp sinh học
Cố định đồng hồ bên trong dành cho những người làm ca đêm hoặc di chuyển qua các múi giờ khác nhau.
Phản hồi từ bệnh nhân đã phục hồi
Tôi đã mất ngủ suốt 10 năm, lệ thuộc vào thuốc an thần. Nhờ liệu trình CBT-I của Bác sĩ Hưng, hiện tại tôi đã có thể tự đi vào giấc ngủ sau 15 phút. Một sự thay đổi diệu kỳ cho sức khỏe.
Giám đốc Điều hành
Chồng tôi từng ngáy rất to và có lúc bị ngừng thở khi ngủ. Bác sĩ Hưng đã tư vấn máy thở và phác đồ hơi thở đúng cách. Giờ đây không chỉ giấc ngủ của anh ấy tốt lên mà cuộc sống vợ chồng cũng hạnh phúc hơn.
Giáo viên
Từng mệt mỏi mỗi khi thức dậy, tôi phát hiện ra nhịp sinh học của mình bị đảo lộn do áp lực công việc. Liệu pháp ánh sáng và dinh dưỡng từ bác sĩ đã cứu sống công suất làm việc của tôi.
Lập trình viên
Đặt lịch hẹn chẩn đoán
Mỗi phút thức giấc về đêm đều ảnh hưởng đến sức sống của bạn ngày hôm sau. Hãy liên hệ để bắt đầu quy trình đo đa ký giấc ngủ và xây dựng phác đồ cá nhân hóa.
[email protected]
(+84) 901 234 567