Explorer &
Educator.
Giúp giải phóng những chấn thương tâm lý lưu trữ sâu trong cơ bắp thông qua khoa học chuyển động và thực hành Somatic chuyên sâu.
Sự Kỳ Diệu Của Hệ Thống Cảm Giác Vận Động
Chào bạn, tôi là Body Mind. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Somatic Education, tôi tin rằng cơ thể không chỉ là một khối vật chất để di chuyển, mà là một kho tàng lịch sử sống.
Mỗi bước chân, mỗi hơi thở và mỗi sự co thắt của bạn đều chứa đựng câu chuyện về cách bạn đã vượt qua những biến cố cuộc đời. Công việc của tôi là người đồng hành giúp bạn "đọc" lại và viết lại chương mới cho những trang nhật ký cơ bắp ấy.
2015-2018: Lab Khám Phá
Nghiên cứu về Psoas và sự ảnh hưởng của căng thẳng lên trục sống lưng tại Đại Học Chuyển Động Somatic.
2019-Nay: Hành Trình Mở
Tổ chức hơn 20 cuộc thám hiểm cơ thể (expeditions) tại Đông Nam Á để dạy về giải phóng chấn thương.
- • Vai của bạn đang kể cho bạn điều gì về trách nhiệm hiện tại?
- • Lần cuối cùng bạn thực sự cảm thấy an toàn hoàn toàn trong cơ thể mình là khi nào?
Bản Đồ Năng Lực Somatic
Những điểm dừng quan trọng trong hành trình tái định hướng hệ thần kinh.
Giải Phóng Psoas
Giải tỏa năng lượng phòng thủ (Flee/Fight) lưu trữ tại các vùng cơ lõi sâu nhất.
Neuro-Sensory
Huấn luyện lại hệ thần kinh để nhận diện cảm giác an toàn thay vì luôn ở trạng thái báo động.
Dòng Chảy Khớp
Khôi phục sự linh hoạt thông qua các chuỗi chuyển động mô phỏng cơ học tự nhiên của trẻ em.
Nhận Diện Bản Thể
Kỹ thuật Intraception (Cảm nhận bên trong) giúp xây dựng kết nối não bộ - cơ thể bền vững.
Pneuma Breathing
Công cụ hơi thở điều khiển dây thần kinh phế vị, mang lại trạng thái nghỉ ngơi tức thì.
Khả Năng Chịu Đựng
Xây dựng hệ cơ bắp khỏe mạnh không chỉ để đẹp, mà để đối đầu với các biến cố cảm xúc.
Các Chuyến Thám Hiểm Điển Hình
Bản Đồ Thần Kinh Lưu Trữ
Xây dựng hệ thống bài tập tự nhận diện 12 điểm áp lực chính trên cơ thể do chấn thương quá khứ.
Đảo Chuyển Động Unfrozen
Chuyến tĩnh tâm Somatic tại cao nguyên, giúp học viên thoát khỏi trạng thái "Freeze" kéo dài nhiều năm.
Cuốn Sách Của Các Khối Cơ
Bộ tranh minh họa giải phẫu cảm xúc đầu tiên tại Việt Nam kết hợp nghệ thuật và khoa học.
App "SomaMind Pulse"
Trải nghiệm rèn luyện tại gia giúp duy trì dòng chảy cơ thể thông qua cảm biến chuyển động AI.
Nhật Ký Từ Đồng Đội
Tôi đã đi qua 5 bác sĩ chuyên khoa xương khớp nhưng cơn đau vẫn đó. Phải đến khi học Somatic với Body Mind, tôi mới hiểu vai mình đang 'gánh' nỗi đau chia ly từ 5 năm trước. Kỳ diệu!
Giám đốc Sáng Tạo, ABC Corp
Kỹ thuật Pneuma giúp tôi tìm thấy sự yên tĩnh giữa áp lực startup. Cách thầy Mind giảng giải về giải phẫu học cơ thể thực sự rất logic và giàu hình ảnh thám hiểm.
Nhà Sáng Lập TechHub
Một cuộc hành trình vào sâu trong tiềm thức thông qua từng thớ thịt. Chưa bao giờ tôi thấy mình yêu bản thân đến thế sau những giờ thực hành thả lỏng thắt lưng psoas.
Họa sĩ Tự Do
Chuẩn Bị Cho Hành Trình Riêng Của Bạn?
Dù bạn đang gặp bế tắc trong chuyển động, những cơn đau mạn tính, hay đơn giản muốn khám phá thế giới nội tại rộng lớn — luôn có một lộ trình thám hiểm dành cho bạn.
Thảo Điền, TP. Thủ Đức, Việt Nam
[email protected]
+84 (0) 9xx SOMATIC
* Phản hồi thường trong vòng 2 chu kỳ trăng tròn.